合併症・予防系

アルコールが糖尿病のリスクを減少させる!?

「糖尿病だけど、たまにはお酒を楽しみたい」そんな思いを抱えている方は少なくないでしょう。友人との集まりなど、お酒は楽しみの一つでもあると思います。そこで、糖尿病とアルコールの関係について、正しい知識を持っておくことはとても大切です。適度な飲...
合併症・予防系

糖尿病と認知症のリスク

糖尿病は血糖値が高くなる病気ですが、最近の研究で、糖尿病は脳および認知症ににも影響を与えることが分かりました。今日は、論文を用いて糖尿病と認知症について解説します。糖尿病は物忘れを起こしやすいある研究によると、糖尿病の人は、物忘れや認知症に...
運動・生活習慣系

ストレスと血糖値の関係|糖尿病とストレス管理術

「最近、仕事が忙しくて血糖値が安定しない」「家族のことでイライラすると、なぜか血糖値が上がる」こんな経験はありませんか。実は、ストレスと血糖値には深い関係があることが、世界中の研究で証明されています。今回は、ストレスがなぜ血糖値を上げるのか...
運動・生活習慣系

糖尿病性腎症を防ぐには?人工透析を回避するための早期対策

糖尿病性腎症は、糖尿病患者の約20%が発症する重篤な合併症であり、人工透析を必要とする慢性腎臓病(CKD)の最大の原因となっています。しかし、早期発見と早期治療により、病気の進行を遅らせ、透析を回避できる可能性があります。糖尿病性腎症は「早...
糖尿病の基礎知識

インスリン抵抗性とは?メタボリックシンドロームと糖尿病の関係

健康診断で「血糖値が高めですね」とか「メタボ予備軍です」なんて言われたことはありませんか?実はこれらの背景には、「インスリン抵抗性」という体の変化が隠れている場合があります。インスリン抵抗性って何?インスリンは、食事で上がった血糖値を下げて...
運動・生活習慣系

睡眠不足が血糖値を上げる?糖尿病と睡眠の深い関係

調布市の糖尿病内科。睡眠不足は糖尿病のリスクを上げます。
運動・生活習慣系

お酒は飲んでもいい?糖尿病とアルコールとの付き合い方

糖尿病のかたは、お酒を絶対飲んではダメ、と思う方も多いと思います。しかし、お酒好きな方が全く飲まないようになるのはなかなか難しいです。結論から言えば、飲酒は確かに血糖値にはおすすめはできませんが、糖尿病だからといって完全にお酒をやめなくて良...
運動・生活習慣系

1日何歩歩けばいい?糖尿病改善に効果的なウォーキングの目安

1日8,000歩以上、できれば1万歩を目指そう横浜市が行った大規模調査にて、1日1万歩以上歩いている人は、糖尿病の発症リスクが62%低いことがわかりました。日本人の平均歩数は男性で約6,600歩、女性で約5,600歩。まずは今より2,000...
治療

マンジャロ(チルゼパチド)と体重減少

近、患者さんから「マンジャロという薬で本当に痩せるの?」という質問をよくいただきます。今日は、研究結果をもとに、マンジャロについてわかりやすくお話しします。マンジャロってどんな薬?マンジャロは、体の中で自然に作られる2種類のホルモン(GIP...