運動・生活習慣系

糖尿病の食事に「万人共通の正解」はありません。2024年のガイドライン改訂で、選べる食事法は増えました。大事なのは体重・腎臓・薬という自分側の条件です。調布市つつじヶ丘の内科・腎臓内科クリニック院長が、今日からできる工夫と受診の目安をお伝えします。

糖尿病と診断されると、お酒は禁止だと思われがちです。でも多くの方は、量とタイミングを押さえれば続けられます。むしろ注意すべきは血糖の「上昇」より「低血糖」。調布市つつじヶ丘の内科・腎臓内科クリニックが、飲み方の目安と受診の目安をお伝えします。

「最近、仕事が忙しくて血糖値が安定しない」「家族のことでイライラすると、なぜか血糖値が上がる」こんな経験はありませんか。実は、ストレスと血糖値には深い関係があることが、世界中の研究で証明されています。今回は、ストレスがなぜ血糖値を上げるのか...

糖尿病性腎症は、糖尿病患者の約20%が発症する重篤な合併症であり、人工透析を必要とする慢性腎臓病（CKD）の最大の原因となっています。しかし、早期発見と早期治療により、病気の進行を遅らせ、透析を回避できる可能性があります。糖尿病性腎症は「早...

調布市の糖尿病内科。睡眠不足は糖尿病のリスクを上げます。

糖尿病のかたは、お酒を絶対飲んではダメ、と思う方も多いと思います。しかし、お酒好きな方が全く飲まないようになるのはなかなか難しいです。結論から言えば、飲酒は確かに血糖値にはおすすめはできませんが、糖尿病だからといって完全にお酒をやめなくて良...

1日8,000歩以上、できれば1万歩を目指そう横浜市が行った大規模調査にて、1日1万歩以上歩いている人は、糖尿病の発症リスクが62%低いことがわかりました。日本人の平均歩数は男性で約6,600歩、女性で約5,600歩。まずは今より2,000...